みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回のレッスンは、肩こり解消を中心としたケアを行いました。
畠山講師曰く、
肩が凝るのがデスクワーカーというイメージがありますが、大事なことは肩が凝るという状態を放置してしまうのがよくありません！ですので、道具を使ったら定位置に戻すように、体も元に戻す必要があります。
特に肩よりも胸の筋肉は凝り固まりやすいので、しっかり元に戻しましょう。との事です。
ですので、肩こり解消のために胸をケアしています。
今月最後のレッスンは、年度末、月末のお忙しい中で行われました。
それでもお時間を作っていただいて、健康意識の高さが伺えます。ありがとうございました！
この姿勢がより仕事が捗るような身体に変化していくと思います。
また習慣化に向けて頑張りましょう！
来月の訪問も楽しみです！
【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が会社に伺い、職種や状況に応じて、体のメンテナンスや運動を指導するオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
従業員ファースト思考の経営者の方、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
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担当：寺井
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