みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回のレッスンも、2人1組になって肩こり改善の筋トレと足のむくみ改善の筋トレを中心に行いました。
【レッスン内容：30分】
・全身ストレッチ
・肩こりの筋トレ（ペア）
・足のむくみ改善の筋トレ（ペア）
今回もペアトレーニングを行いましたが、皆さんキツそうにしながらも楽しく行っていただきました！
ペアトレは、コミュニケーションの活性化を目的としていますが、こちらの皆さんはペアトレが必要ないんじゃないかというくらいの雰囲気が良く、見ていてこちらが嬉しくなってしまいます。
今回も楽しくレッスン出来ました。ありがとうございました！
次回のレッスンも楽しみです！
このサービスは、1ヵ月間（週1回。計4回）のおためしプランもございます。
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【オフィス体育の時間とは】
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