みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回のレッスンは、ペアで肩こり改善の筋トレと腰痛改善の運動を中心に行いました。
【レッスン内容：30分】
・全身ストレッチ
・肩こりの筋トレ（ペア）
・腰痛改善の運動
小野講師のペアトレですが、
・運動不足解消
・体の改善
・ストレス解消
・コミュニケーションの活性化
全て入っております。
週に1回30分のレッスンですが、いつも良い雰囲気の中でやらせていただいております！
今回も楽しくレッスン出来ました。ありがとうございました！
次回のレッスンも楽しみです！
このサービスは、1ヵ月間（週1回。計4回）のおためしプランもございます。
また、オンラインでのレッスンも可能ですので、下記URLからお気軽にお問い合わせください！
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【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が、体のケアや運動を指導する、法人・団体向けのオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
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