みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回の「社員みんなで毎日運動」は、デットリフトという動きを行いました。
動きはシンプルですが、ジワジワと背中と太ももの裏に効いてきます。
・効果：猫背改善、基礎代謝アップ、腰背中周りの筋肉強化
・こんな方にオススメ：姿勢が悪い人、腰痛持ちの方など
【 社員みんなで毎日運動の記録：2022年1月27日～2月2日 】
・みんなでデッドリフト
・運動時間：1日10回×2セット
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