小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第19弾はネイリストさん編です。
ネイリストさんといえば、爪を削る、ジェルネイルを施す・落とす、デザインするなどの作業で、同じ体勢で過ごすことが多いため、肩こりや腰痛に悩んでいる方が多いと聞きます。他にも繊細な作業を求められることから、目も酷使しがちで、眼精疲労になる方も多いのではないでしょうか。これらを改善する運動動画です。
●オフィス体育の時間のYouTubeチャンネルでは、仕事に役立つ運動と体のケア方法を紹介しています。
https://www.youtube.com/channel/UCt3S990wJ7dyEMQIuMPGLWA