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2022年05月18日

【お仕事応援3分間トレーニング】職場で体操 Vol.21 トリマーさん編

小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第21弾はトリマーさん編です。

トリマーさんといえば、1日中立ちっぱなしの仕事で膝や腰を痛めやすいと言われております。
大型犬をトリマー台に乗せたり降ろしたりすることで腰痛や膝痛になったり、カット時にハサミの開閉を多く行うことで手に負担をかけ腱鞘炎になるとも聞いております。これらを改善する運動動画です。

●オフィス体育の時間のYouTubeチャンネルでは、仕事に役立つ運動と体のケア方法を紹介しています。
https://www.youtube.com/channel/UCt3S990wJ7dyEMQIuMPGLWA

2022年05月11日

【デスクワーク対策】心当たりありませんか? 自律神経が乱れる3つのこと

畠山太輔講師による、デスクワーク対策講座です。
今回は、自律神経が乱れる3つのことについてお伝えしていきます。ぜひご参考ください。

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2022年05月06日

【お仕事応援3分間トレーニング】職場で体操 Vol.20 和菓子職人さん編

小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第20弾は和菓子職人さん編です。

和菓子職人さんといえば、大きな鍋を使っての作業が多いかと思います。持ち上げるだけでも大変な重さになるため、多くの職人の方が腰痛を抱えていらっしゃるそうです。また餡をかき混ぜるときに手首を痛めたり、1日中立ちっぱなしの作業で足がむくんだりすることでお悩みの方も多いのではないでしょうか。これらを改善する運動動画です。

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2022年04月27日

【お仕事応援3分間トレーニング】職場で体操 Vol.19 ネイリストさん編

小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第19弾はネイリストさん編です。

ネイリストさんといえば、爪を削る、ジェルネイルを施す・落とす、デザインするなどの作業で、同じ体勢で過ごすことが多いため、肩こりや腰痛に悩んでいる方が多いと聞きます。他にも繊細な作業を求められることから、目も酷使しがちで、眼精疲労になる方も多いのではないでしょうか。これらを改善する運動動画です。

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2022年04月20日

【デスクワーク対策】知らないうちに悪化している 姿勢が崩れる要因ワースト3

畠山太輔講師による、姿勢改善講座です。
今回は、知らないうちに悪化している 姿勢が崩れる要因についてお伝えしていきます。ぜひご参考ください。

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2022年04月13日

【お仕事応援3分間トレーニング】職場で体操 Vol.18 陶芸家さん編

小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第18弾は陶芸家さん編です。

陶芸家さんといえば、体力勝負のお仕事です。
材料となる大量の土や釉薬を運んだり、土をこねる時も全身を使って作業をされているかと思います。それで腰に負担がかかるので腰痛になりやすかったり、ろくろを使って作業をする際はずっと同じ姿勢になるので、肩が凝ってしまうことも多いのでないでしょうか。これらを改善する運動動画です。

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2022年04月08日

【お仕事応援3分間トレーニング】職場で体操 Vol.17 タクシー運転手さん編

小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第17弾はタクシー運転手さん編です。

タクシー運転手さんといえば、長時間の運転で同じ姿勢を取り続けてるかと思いますが、その結果、肩や腰に疲労がたまって、肩凝りや腰痛でお悩みの方も多いのでないでしょうか。それとアクセル、クラッチ、ブレーキを交互に踏み続けると膝や足首にも負担がきます。これらを改善する運動動画です。

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2022年04月04日

【デスクワーク対策】健康なカラダのためにやってはいけない3つのこと

畠山太輔講師による、健康講座です。
今回は、健康なカラダのためにやってはいけない3つのことについてお伝えしていきます。ぜひご参考ください。

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2022年03月30日

【お仕事応援3分間トレーニング】職場で体操 Vol.16 大工さん編

小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第16弾は大工さん編です。

大工さんといえば、危険が伴うお仕事ですよね。重量のある建築資材を日常的に何度も持ち上げたり下ろしたりする作業を繰り返すので、職業柄どうしても腰を痛めやすいようです。他にも肩、ひざも痛めやすいのではないでしょうか。これらを改善する運動動画です。

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2022年03月25日

【お仕事応援3分間トレーニング】職場で体操 Vol.15 販売員さん編

小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第15弾は販売員さん編です。

販売員の方といっても、アパレルや携帯ショップ、食品など様々ですが、共通しているのは立ち仕事が多いということですね。1日中立ちっぱなしということもあると聞きますので、足の痛みやむくみ、腰痛でお悩みの方も多いようです。これらを改善する運動動画です。

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