みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回のレッスンは、体の状態チェックとケア、そして呼吸法のチェックを行いました。
畠山講師曰く、
「天気のいい春の陽気に気分が上がるー！！って思いがちですが。。。春はスタートの季節ですが、同時に動き始めるエネルギーがいる時期でもあり、実は疲労感や徒労感を感じやすく気分が逆に下がりやすい時でもあるんです。そんな時に重要になるのが、普段の日常生活を整えて行くことです。
特に簡単に出来るのが「呼吸」
5秒吸って2秒止めて7秒で吐く。
を穏やかに繰り返すだけで随分と整います。レッツトライ！」との事です。
今回も一人一人とコミュニケーションを取りながら、レッスンを行う畠山講師と、時折炸裂する畠山講師の愛あるイジリにも笑顔で応えるお客様との空気感が物凄く良いんです。
この2ヶ月で培った信頼関係が成り立っているからだと思います。
また、私自身も取材する中で皆様の明るさと、前向きに取り組まれている姿勢を見て、逆に元気をいただいております。
ありがとうございます！
次回の訪問も楽しみです！
【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が会社に伺い、職種や状況に応じて、身体のメンテナンスや運動を指導するオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
従業員ファースト思考の経営者の方、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
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担当：寺井
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