みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回は、今月最後の訪問という事もあり、パンチトレーニングで楽しく体を動かしました。
まずは、パンチの基本となる、ジャブ、ストレート、アッパー、フックを1からポイントを説明しました。
そして、今回は難易度を上げて、様々なパンチのコンビネーションを打ちました。
会社でパンチトレーニング！？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、短い時間で運動不足解消、ストレス解消、そして社員さん同士のコミュニケーションなどにとっても良いです！
仕事の合間でもできるようにメニューを作りますので、コロナ禍で思うように運動が出来ない方や、社員さんの運動不足が気になる経営者の方、お気軽にお問い合わせください。
※この様子はインスタグラムで動画で紹介してます。よろしければ下のリンクからご覧ください。
次回の訪問も楽しみです！
【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が会社に伺い、職種や状況に応じて、体のメンテナンスや運動を指導するオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
従業員ファースト思考の経営者の方、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
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Tel：076-216-5001
担当：寺井
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