みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回は、脳疲労にフォーカスしたレッスンを行いました。
畠山講師曰く、
「肉体疲労も心配だけど、デスクワーカーは脳疲労も心配。
脳疲労？
簡単に言うと頭の使いすぎでなんかだる〜いって言うのが脳疲労。
デスクワーカーが直面する目の疲労は脳の疲労に直結します。
身体のストレッチや筋トレもしつつ、空き時間に目のストレッチと運動をしていくと全身スッキリしますよー！ぜひどうぞ！」
との事です。ご参考ください！
畠山講師には、これまでもデスクワーカー用のメニューを作っていただきましたが、今回は脳の疲れですか！！
恥ずかしながら脳が疲れるとは考えもしませんでした。勉強になります！
撮影中は私も思わず体が動いてました。
次回の訪問も楽しみです！
【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が会社に伺い、身体のケアや運動を指導するオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
従業員ファースト思考の経営者の方、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
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担当：寺井
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