みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回は、身体の繋がりを意識したレッスンを行いました。
畠山講師曰く、
「基本的に身体というのはどこか一箇所だけ単独で悪くなることはありません。例えば、手首が痛いなら、肘、肩、肩甲骨、背骨という様に連動して影響が出ていますので、悪いとこではなく、全体を心地よくしていくことが大切になります！」
との事です。ご参考ください！
畠山講師のセルフケア方法は、YouTubeチャンネルでも紹介しています。
身体の繋がりを意識することは、文字通り意識しないと中々気付けないことです。
痛みがあれば、その箇所だけを揉んだり叩いたりするだけで終わってしまいますよね。
だけどその痛みも他からの影響だとしたら・・・
やはり意識することは大切です。何事も！
次回の訪問も楽しみです！
【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が会社に伺い、身体のケアや運動を指導するオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
従業員ファースト思考の経営者の方、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
【お問い合わせ】
Tel：076-216-5001
担当：寺井
オフィス体育の時間HP
https://taiikunojikan.com/
Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCt3S990wJ7dyEMQIuMPGLWA