みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回は、「肩甲骨をしっかり動かす」というテーマでレッスンを行いました。
畠山講師曰く、
「夏の暑さもまだまだ続きそうですが、暑さと合わせてうなだれてしまうのが背中とお腹。
いわゆる、だるいなぁ〜という時の状況です。しっかり背中とお腹を引き伸ばし、締めることでいい状態にリセットできます！
暑さに負けずパリッとした心身で暑さを乗り切りましょう！！」
との事です。ご参考ください！
畠山講師のセルフケア方法は、YouTubeチャンネルでも紹介しています。
いつもお世話になっている畠山講師ですが、姿勢改善・予防専門院「元気になる接骨院・整体院」を運営されております。
完全予約制の１対１で施術を行うのですが、コロナ禍の中でも連日予約でいっぱいです。
身体もそうですが、心も元気になって帰られる方が多いからだと思います。
オフィス体育の時間のインスタグラムでは、ちょっと強面ですが、厳しくも優しい様子が見られます。ぜひご覧ください！
次回の訪問も楽しみです！
【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が身体のケアや運動を指導する、法人・団体向けのオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
従業員ファースト思考の経営者の方、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
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担当：寺井
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