みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回のレッスンは、運動不足解消目的でキックトレーニングと、デスクワーク対策としてふくらはぎとすねのトレーニングを中心に行いました。
【レッスン内容：30分】
・全身ストレッチ
・キックトレーニング
・足中心のストレッチ
最初の全身ストレッチでは、以前にアンケートで書いていただいた都合が悪い箇所や日常で気になる点を改善するメニューを取り入れています。
キックトレーニングは初めて取り入れましたが、皆さん楽しんでいただけたようです。ちょっとしたストレス解消にもなりましたね！
今回も楽しくレッスン出来ました。ありがとうございました！
次回のレッスンも楽しみです！
このサービスは、1ヵ月間（週1回。計4回）のおためしプランもございます。
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