みなさんこんにちは。
オフィス体育の時間マネージャーの寺井です。
今回のレッスンは、2人1組になって猫背改善の筋トレと肩こり改善の筋トレを中心に行いました。
【レッスン内容：30分】
・全身ストレッチ
・猫背改善の筋トレ（ペア）
・肩こり改善の筋トレ（ペア）
今回、小野講師も参加し、初めてペアで行いましたが、皆さん良いコンビネーションを発揮されていました！
この筋トレは、腕を上げる方とそれを防ごうとする下げる方との攻防になりますが、息が合わないとうまく出来ません。
力を拮抗させながらも、相手に合わせたりと普段のチームワークの良さが垣間見えました。
今回も楽しくレッスン出来ました。ありがとうございました！
次回のレッスンも楽しみです！
このサービスは、1ヵ月間（週1回。計4回）のおためしプランもございます。
また、オンラインでのレッスンも可能ですので、下記URLからお気軽にお問い合わせください！
https://taiikunojikan.com/
【オフィス体育の時間とは】
スポーツインストラクターや整体師などの専門家が、体のケアや運動を指導する、法人・団体向けのオーダーメイドサービスです。
健康経営のための手段と捉え、従業員の健康増進に取り組み、会社も元気になることを目的としています。
従業員ファースト思考の経営者の方、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
【お問い合わせ】
Tel：076-216-5001
担当：寺井
オフィス体育の時間HP
https://taiikunojikan.com/
Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCt3S990wJ7dyEMQIuMPGLWA