小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第19弾はネイリストさん編です。

ネイリストさんといえば、爪を削る、ジェルネイルを施す・落とす、デザインするなどの作業で、同じ体勢で過ごすことが多いため、肩こりや腰痛に悩んでいる方が多いと聞きます。他にも繊細な作業を求められることから、目も酷使しがちで、眼精疲労になる方も多いのではないでしょうか。これらを改善する運動動画です。

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畠山太輔講師による、姿勢改善講座です。
今回は、知らないうちに悪化している 姿勢が崩れる要因についてお伝えしていきます。ぜひご参考ください。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第18弾は陶芸家さん編です。

陶芸家さんといえば、体力勝負のお仕事です。
材料となる大量の土や釉薬を運んだり、土をこねる時も全身を使って作業をされているかと思います。それで腰に負担がかかるので腰痛になりやすかったり、ろくろを使って作業をする際はずっと同じ姿勢になるので、肩が凝ってしまうことも多いのでないでしょうか。これらを改善する運動動画です。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第17弾はタクシー運転手さん編です。

タクシー運転手さんといえば、長時間の運転で同じ姿勢を取り続けてるかと思いますが、その結果、肩や腰に疲労がたまって、肩凝りや腰痛でお悩みの方も多いのでないでしょうか。それとアクセル、クラッチ、ブレーキを交互に踏み続けると膝や足首にも負担がきます。これらを改善する運動動画です。

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畠山太輔講師による、健康講座です。
今回は、健康なカラダのためにやってはいけない3つのことについてお伝えしていきます。ぜひご参考ください。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第16弾は大工さん編です。

大工さんといえば、危険が伴うお仕事ですよね。重量のある建築資材を日常的に何度も持ち上げたり下ろしたりする作業を繰り返すので、職業柄どうしても腰を痛めやすいようです。他にも肩、ひざも痛めやすいのではないでしょうか。これらを改善する運動動画です。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第15弾は販売員さん編です。

販売員の方といっても、アパレルや携帯ショップ、食品など様々ですが、共通しているのは立ち仕事が多いということですね。１日中立ちっぱなしということもあると聞きますので、足の痛みやむくみ、腰痛でお悩みの方も多いようです。これらを改善する運動動画です。

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畠山太輔講師による、健康講座です。
今回は、カラダに良い食べ物と悪い食べ物についてお伝えしていきます。ぜひご参考ください。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第14弾はカメラマンさん編です。

カメラマンさんといえば、まず腰痛です。重い機材を持ち上げたり、撮影をしていて無理な体勢をすることで起こりやすいと言われてます。次は肩の痛みです。重い機材を持ちながら長時間同じ姿勢でいると肩に負荷がかかり続けてしまい、痛みがでてくるとの事です。これらを改善する運動動画です。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第13弾は客室乗務員さん編です。

客室乗務員（キャビンアテンダント）さんといえば、立ち仕事のため、どうしても足や腰への負担がかかります。お客様の荷物を運んだりすることも多いでしょうし、機体が大きく揺れると体が倒れないよう下半身に力を入れるので、これも腰に負担がかかります。これらを改善する運動動画です。

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