小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第4弾は長距離ドライバーさん編です。
長時間の運転による、腰痛や睡眠不足、疲労を改善する運動動画です。

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畠山太輔講師による、目の姿勢改善です。
パソコンやスマートフォンを見る時に目が下向きになっている方、ぜひご参考ください。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第3弾は美容師さん編です。
長時間の立ち仕事による、腰痛、肩こり、足のむくみを改善する運動動画です。

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畠山太輔講師による、冷え性対策です。
ホッカイロの正しい使い方や意外と腹巻きが良いなど、ぜひご参考ください。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
今回は職場での「食後の運動編」です。

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畠山太輔講師による、仕事中にできる指ほぐし体操です。
一番使っている指をほぐして、仕事が捗るようにしていきましょう。

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小野徹平講師による、様々な職業の方を応援する「職場で体操」シリーズ。
第2弾はWEB制作会社さん編です。
WEB制作会社の皆さま、年末に向けてお忙しい日々が続くかと思いますので、この動画で適度に体を動かして健康に気を付けてください！

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畠山太輔講師による、仕事中にできる猫背改善法第3弾です。
良い姿勢で仕事が出来るように習慣づけていきましょう！

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小野徹平講師による、これから本格的に運動を始められる方向けの運動不足解消動画第2弾です。
3分間楽しく動いて、生活の中に運動を取り入れる習慣を身につけましょう！！

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